명상 마음닦는 법, 욕심의 마음을 바쳐라 마음을 닦는다고 하면 입산수도의 도인이나 새벽기도를 가는 신부님의 모습을 떠올리기 쉽다. 그러나 대부분의 지구인은 평범한 하루를 욕심과 화냄 그리고 약간의 우울함이 뒤섞인 심란한 마음으로 보내기 쉽상이다. 여기, 현재 자신의 삶을 영위하면서도 수시로 마음을 밝히고 다스리는데 큰 도움이 되는 책이 있다. 바로 김재웅이 지은 '마음 닦는 법'이다 복에는 에누리가 없다. 자신이 지은 덕력만큼 받고 또 지은 죄만큼 고생한다는 단순하지만 강력한 사상을 바탕으로 복을 짓는 삶을 살라고 명시한다. 이 복과 죄가 금번 생에서 다 발휘되지 않더라도 다음생까지 연결된다는 불교의 세계관을 바탕으로 담담히 삶의 지혜를 전한다. 특히 인상적인 것은 복과 공덕을 모두 없애버리는 마음에 관한 것이다. 그것을 화자는 진심(嗔心,성내.. 2018. 12. 5. 강신주의 감정수업, 감정을 고찰하다. 아기의 눈은 늘 반짝인다. 세상 만물이 모두 새롭고 신기하기 때문이다. 어른이 되어서도 그럴수 있을까? 강신주의 감정수업은 '스피노자와 함께배우는 48가지 얼굴'이라는 부제로 인간의 희노애락을 확대하여 그 감정들에 대해 철학과 문학의 힘으로 논하였다. 오랜만에 한챕터 한챕터를 아껴 읽게 된 책이였다. 그만큼 각각의 주제를 재밌고 친근하게 풀어내었다. 그리고 한번더 생각하게 만든다. 예를 들면 간단하다. 당신은 자긍심에 대해 어떻게 정의할수 있는가? 네이버 백과사전이 아닌 우리 스스로의 경험과 생각으로 답해보자. 결코 쉽지 않다. 분명 수없이 많은 책을 읽고 나름 인생의 산전수전 공중전까지 겪은 듯 한데 저 간단한 단어 하나에 대해 독자가 수긍하도록 전달하는 것이 어려운 것이다. 하물며 이에 대해 새로운 .. 2018. 10. 25. 자각몽 꾸는 법과 독서의 중요성 자각몽은 인간의 신비로운 뇌기능 중 하나이다. 인류의 꿈에 대한 관심은 꽤 오래전으로 거슬러 올라간다. 그럼에도 꿈에 대한 연구의 성과는 그리 크지 않다. 최근에야 꿈에 대한 고대 문서와 컴퓨터를 활용한 뇌과학 분야의 결합으로 꿈을 꾸는 방식에 대한 중요한 키워드가 연상과 반복에 있음이 드러났다. 자각몽을 꾸는 기본적인 방법 중 하나는 바로 꿈에 대해 익숙해 지는 것이다. 과거 프로이드의 심리학적인 연구와 최신 MIT 뇌연구에 대한 공통적인 결과는 인간의 사물과 자아에 대한 마음의 상태가 다양한 방식을 통해 꿈으로 드러난다는 것이다. 따라서 꿈안에서 이것이 꿈임을 인지하고 스스로 원하는 방향으로 조종하기 위해서는, 일단 꿈에 대해 익숙해지는 것이 중요하다. 즉 자각몽을 꾸는 1단계가 바로 꿈의 인지인데 .. 2018. 10. 22. 명상과 글쓰기 명상이라는 단어는 보기만해도 신비스러움이 묻어난다. 저절로 어느 고즈넉한 절에서 가부좌를 하고 앉아 삼매의 경지에 노니는 듯한 모습이 연상된다. 특히, 실제로 명상을 배우거나 스스로 그 방법을 터득한 이들에게는 더욱 뜻깊게 다가온다. 왜냐하면, 그 행위를 겪으면서 수없이 차분해졌던 경험과 고난했던 과거에 대한 갈무리 그리고 미래에 대한 희망과 다짐들이 동시에 스쳐가기 때문이다. 나역시 더없이 행복했던 기억 중 하나로 대학교때 열심히 학업에 열중하며, 더 열심히 연애하고, 꾸준히 명상을 익히던 시기였던 것 같다. 자연스러운 호흡을 통해 스스로를 돌아보는 힘을 전해주는 명상은 빠르고 새로운 것을 추구하는 분위기가 조장되고 있는 현대와는 어딘가 어울리지 않는 것처럼 느껴질 수도 있다. 느리고 차분히 그렇지만 .. 2018. 10. 15. 이전 1 다음
